Die meisten Erwachsenen haben Atemprobleme, die ihr Leben lang Schnarchen verursachen. Alles hängt mit der Physiologie und dem Unterschied zwischen männlichem und weiblichem Körper zusammen.
Eine der Ursachen für Schnarchen sind Fettdepots. Wenn sich Frauen im Oberkörper ansammeln, sammeln sie sich bei Männern unten an. Dank medizinischer Forschung konnte festgestellt werden, dass die Wahrscheinlichkeit des Schnarchens aufgrund übermäßiger Belastung des Körpers zu steigen beginnt und in der Regel nach 30 Jahren auftritt.
Ursachen des Schnarchens
Aus medizinischen Quellen ist bekannt, dass Schnarchen im Zusammenhang mit der Fehlfunktion der Rachenstruktur zum Zeitpunkt des Schlafes auftritt. Alles hängt mit dem Absinken der Wände und der Verstopfung des Atemschlauchs sowie dem Mangel an Hormonen in der Schilddrüse zusammen. Dies schließt auch das Schlagen der Zunge an den Wänden des Nasopharynx ein. Das meiste Schnarchen tritt bei Menschen auf, die auf dem Rücken schlafen und nachlassen, wenn sich eine Person auf die Seite dreht.
Verengung der Atemwege
Es ist anzumerken, dass Schnarchen aufgrund einer Verengung der Atemwege auftreten kann. Die Gründe können sein:
- Krümmung des Nasenseptums;
- Polypen;
- Bösartige Formationen der Atemwege;
- Schwellung der Nasenschleimhaut.
Fettleibigkeit
Die Ursachen für das Schnarchen können auch Fettleibigkeit sein, wodurch sich der Atemschlauch verengt. das Auftreten von Gaumenmandeln; Schwellung der Schleimhaut; angeborene Enge des Atemschlauchs.
Verminderter Muskeltonus
Eine Abnahme des Muskeltonus hilft, die Muskeln im Hals zu entspannen, indem:
- Empfang einer starken Schlaftablette;
- Überarbeitung;
- Alkohol trinken, der die Muskeln entspannt;
- Rauchen, das nachts häufig Husten verursacht;
- Hormonelle Veränderungen im Körper (häufig verursacht durch die Schwangerschaft einer Frau);
- Verminderte Schilddrüsenhormonproduktion;
- Störungen der neuromuskulären Übertragung.
Wie bereits erwähnt, trägt Übergewicht zu den Ursachen des Schnarchens bei. Hier geht es nicht um die zusätzlichen drei Kilogramm Übergewicht, sondern um Fettleibigkeit mit einem Übergewicht von 25 bis 30 Kilogramm. Fast die Hälfte dieser Menschen leidet nachts unter Schnarchen, und Herzrhythmusstörungen oder die Krankheit, die den Bluthochdruck beeinflusst, können verursacht werden.
All dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass sich Fettablagerungen zwischen den Geweben des Pharynx oder im Bereich der Seitenwände ansammeln, wenn die Durchgängigkeit des Atemschlauchs verengt wird. Und wenn Gaumenmandeln und Schwellungen der Schleimhaut hinzugefügt werden, verstärkt sich das Schnarchen und wird häufig. Es gibt auch andere pathogene Faktoren, die mit der Pathologie der Atemwege und dem Missbrauch von Alkohol und Rauchen verbunden sind.
Wie gehe ich mit Schnarchen um?
Traditionelle Medizin
Bevor Sie mit der Behandlung des Schnarchens fortfahren, müssen Sie die wahre Ursache der Krankheit ermitteln. Wenn zum Beispiel Schnarchen mit einer laufenden Nase verbunden ist, kann diese passieren, und diejenigen, die übergewichtig sind, können sie loswerden, und dann verschwindet das Unwohlsein.
In einem anderen Fall, wenn das Schnarchen angeboren ist und von einem der Elternteile geerbt wurde. In diesem Fall können schwerwiegende Medikamente für die Behandlung erforderlich sein. Wenn Sie mit der Behandlung gegen Schnarchen beginnen, können die Folgen bereits irreversibel sein, und die Behandlung erfordert einen chirurgischen Eingriff.
Chirurgische Behandlung von Schnarchen
Patienten, die sich entscheiden, alles chirurgisch zu reparieren, greifen auf eine plastische Chirurgie zurück, die die Krümmung des Nasenseptums korrigiert. Diese Operation hilft, das Schnarchen für immer zu vergessen. Wer Polypen hat, kann diese problemlos vom Arzt entfernen und die Person kann die Luft wieder mit vollen Brüsten einatmen. Nicht weniger bekannt ist die Somnoplastik, zu der auch die Laserchirurgie gehört, aufgrund derer es auch möglich ist, die Krankheit zu heilen.
Bewegung und Physiotherapie
Aber wie Sie wissen, ist nicht jeder mental bereit, auf dem Operationstisch zu liegen. Solche Menschen sind es gewohnt, Krankheiten selbst zu behandeln, und Ärzte in diesem Bereich haben sogar spezielle Übungsmethoden entwickelt, mit denen Sie lernen, wie man richtig atmet, um Atemprobleme zu vermeiden.
In der medizinischen Industrie wurde ein ungewöhnlicher Computer mit einer speziellen Maske zur Behandlung des Schnarchens erfunden. Der Patient setzt vor dem Schlafengehen eine solche Maske auf und die Maske versorgt ihn mit dem notwendigen Luftstrom, der verhindert, dass die Muskeln des Nasopharynx abfallen. Die von Ärzten entwickelten Methoden zum Abwechseln einer Reihe von Vokalen, die mit Streckung gesprochen werden müssen, helfen, die Nackenmuskulatur zu spannen und mit der Krankheit umzugehen.
Schnarchen und Alkohol
Menschen mit übermäßigem Schnarchen sollten es vermeiden, vor dem Schlafengehen Alkohol zu trinken. Um die Hauptursachen für Schnarchen zu identifizieren, sollten Sie unbedingt zum HNO-Arzt oder Somnologen gehen. In einigen Fällen sind zusätzliche Studien erforderlich, einschließlich eines Computer- oder Magnetresonanz-Scans der Atemwege.
Traditionelle Methoden zum Umgang mit Schnarchen
Sie können auch einige beliebte Methoden zur Behandlung von Schnarchen auflisten.Dazu gehört Sanddornöl, das vor dem Schlafengehen in drei Tropfen in die Nase getropft wird. Die Leute sagen, dass sie das Schnarchen in einem Monat loswerden. Gebackene Karotten vor dem Schlafengehen stärken die Muskeln des Pharynx und erhöhen den Ton des Körpers.
Abschließend ist anzumerken, dass alle Behandlungen zunächst mit dem behandelnden Arzt vereinbart werden müssen. Es ist der Arzt, der die Ursache des Schnarchens genau bestimmen und eine bestimmte Behandlung verschreiben kann. Das Schnarchen kann nicht begonnen werden, da sonst in Zukunft Komplikationen auftreten können, die operiert werden müssen.
Wenn eines der Familienmitglieder bemerkt, dass eine Person nachts zu schnarchen beginnt, sollten Sie sich sofort an einen Spezialisten wenden. Wenn Sie früh mit der Behandlung begonnen haben, können Sie das Schnarchen leicht loswerden, während Sie einen gesunden Lebensstil beobachten und Verwandte vor diesem unangenehmen Phänomen bewahren.
